Systemisch coachen en familieopstellingen

Wat betekent dat eigenlijk?

Systemisch coachen is een therapeutische methode. Deze methode maakt vaak gebruik van opstellingen om verborgen dynamieken binnen (familie)systemen zichtbaar te maken. Door representanten of voorwerpen op te stellen in een ruimte, ontstaan inzichten in onderliggende patronen, conflicten of trauma’s. Dit helpt deelnemers om onbewuste bindingen te doorbreken, hun plek binnen het systeem te begrijpen en emotionele balans te herstellen.

Een opstelling is dus een visuele weergave van wat er speelt in jouw onderbewustzijn op een bepaald gebied. Vandaar dat je meestal werkt aan de hand van een vraag of thema.
Een opstelling hoeft dus niet altijd over je familie te gaan, maar vaak is je systeem van herkomst wel van invloed op hoe je in het leven staat, en welke (onbewuste) overtuigingen jouw gedrag beïnvloeden.

Een opstelling kan helpend zijn wanneer je vastloopt in terugkerende patronen, relationele problemen, conflicten of onverklaarbare emoties. Ook kan het hel(p)end zijn bij lichamelijke klachten zonder medische oorzaak, moeite met grenzen stellen of het gevoel van ‘niet op je plek zijn’.

Opstellingen kunnen inzicht bieden in onbewuste dynamieken en helpen bij persoonlijke emotionele ont-wikkeling.